다이어트팁 2

분당 비만클리닉 나에게 알맞는 권장 칼로리에 알고 있나요?

안녕하세요 자연과한의원 분당입니다.요즘 연말 준비로 한창이죠? 그래서 많은 분들이 다이어트를 잠시멈추면서연말에 못 만났거나 혹은 오랜만에 뵈는 분들의 얼굴을 보는 시간을 가지게 되는데요.그런데, 본인이 열심히 다이어트를 하게 되면서 내가 열심히 관리를 했는데이정도는 먹어도 되지않을까? 하는 생각이 문득 드는 분들이 계실겁니다. 적절한 체중관리를 위해서 이렇게 본인에게 알맞는 권장 칼로리를 알아보고건강하게 관리를 하시는 분들도 많이들 계십니다.    분당 비만클리닉: 권장 칼로리가 뭐에요? 일단 이러한 권장 칼로리는 우리 신체가 하루동안 기본적인 생명활동은 물론 활동량을 유지를 하기 위해서 필요한 섭취량을 말을 하고 있는 것인데요. 사람들마다 이런 권장 칼로리는 다를 수 밖에 없습니다. 그 이유는, 나이와..

분당다이어트한약 나한테 알맞는 방법으로 편안하게

기온이 점차낮아이고 이제는 두꺼운 옷들 서서히 꺼내시죠?이제 내 많은 살들을 감추기에 딱 좋은 날씨가 되면서조금은 스트레스가 날라가는 듯 했지만 그래도몸의 건강이 악화가 되면서 힘들어지는 분들이 많이 계세요.이렇게 되면서 다이어트를 시도해보시는 분들이 많이 계신데,본인의 목표달성을 위해서 본인의 의지를 굳게 다지곤 했지만항상 중간에 포기를 하신 분들이 많이계실거에요. 그리고 어떤 분들께서는 빠른 결과를 얻기 위해서본인이 먹던 음식을 갑자기 먹지 않는다던지혹은 단식, 한가지 음식만 먹는 방법으로 진행을 하면서몸에 많은 해로운 영향을 끼칠 수 있었는데요.이렇게 되면 요요현상이 빠르게 나타날 수 있다는 점이 있어요.그래서 가장 중요한 것은 본인의 몸에 알맞는 분당다이어트한약이가장 좋은 방법이라 이야기를 드리고..